冷え性対策– tag –

冬のオフィスや冷房の効いた職場で、 「足先だけ冷える」「ひざ掛けをしてもつま先が温まらない」 と感じる人は少なくありません。 デスクワークでは同じ姿勢が続きやすく、足元に冷たい空気がたまりやすい環境でもあります。 この記事では職場でもさりげ...

冬になると、足先の冷えがつらくて「靴下を重ね履きしても全然あたたかくならない…」そんな経験はありませんか。 実は、私も「4枚重ね履き」をするほどの冷え性でしたが、それは大きな間違いでした。 重ねすぎて血流が悪くなり、逆に足を冷やし、疲れさせ...